venerdì 9 novembre 2012
lunedì 5 novembre 2012
"Insegnare yoga ai bambini è il più facile dei compiti: infatti i bambini sono i maestri e noi i discepoli” - Satyananda
Durante le lezioni dei corsi verrà proposto un tipo di yoga
pensato specificatamente per i bambini, e quindi molto diverso dallo
yoga tradizionale: le lezioni saranno infatti caratterizzate da
divertenti giochi di movimento, relazione e fantasia, creazione di
coreografie e danze attraverso la pratica delle posizioni yogiche,
esercizi per migliorare l'attenzione e la concentrazione e infine
pratiche di rilassamento.
Il
tutto senza dimenticare il fine più importante della pratica yoga e
cioè lo stare bene imparando ad ascoltare sè stessi e ad essere
consapevoli di ciò che accade dentro di sè e nel proprio corpo. Yoga
infatti significa 'unione': unione tra la mente e il corpo; unione
all'interno di sè stessi e con chi ci sta attorno, per riuscire ad
essere felici da soli e in relazione con gli altri. Avere la possibilità
di acquisire gli strumenti che lo yoga fornisce aiuterà i bambini a
sviluppare le potenzialità che già possiedono e sarà di grande aiuto nel
loro percorso di crescita verso l'età adulta.
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